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홈트레이닝

Home Traing

비바 홈트

정다은 강사
비키니 혹은 바디프로필을 위해 준비하는 이들을 위한 빠르고 확실한 홈트 운동!
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17타바타

서영민 강사
17분이면 끝! 17분 고강도 타바타 운동으로 운동체질로 만들어보세요!
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하나로 끝내는 밴드 홈트레이닝

우성현 강사
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프롭테라피 시작하기

이한림 (바디강사 김주연)
무료로 공개되는 운동명가 조아짐의 프롭테라피 강의입니다. 입문자를 위한 기초 내용을 담았으며 깊이 있는 강의는 조아짐 센터에서 만나보세요.
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요가 맛보기

변혜민 강사
하루 세번 요가와 함께 개운한 하루를 만들어보세요. 무료 공개 강의로 누구나 무료로 시청 가능합니다.
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