프롭테라피 시작하기
이한림 (바디강사 김주연)
무료로 공개되는 운동명가 조아짐의 프롭테라피 강의입니다.
입문자를 위한 기초 내용을 담았으며 깊이 있는 강의는 조아짐 센터에서 만나보세요.
17타바타
서영민 강사
17분이면 끝! 17분 고강도 타바타 운동으로 운동체질로 만들어보세요!
비바 홈트
정다은 강사
비키니 혹은 바디프로필을 위해 준비하는 이들을 위한
빠르고 확실한 홈트 운동!
하나로 끝내는 밴드 홈트레이닝
우성현 강사
헬스장 PT에서 알려주는 운동기본자세부터 집에서도 완벽히 하는 부위별 운동법을 밴드 하나로 알려드는 알짜 노하우 강의!
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소도구 필라테스
타 센터와 비교 불가한 다양한 소기구 활용
매일 다른 다양한 강의가 가득한
어쩌면 가장 합리적인 이용권
점핑 라이브
한민정 & 서영민 강사
조아 점핑을 온라인으로 만나는 수업입니다.
매일매일 달라지는 강의로 신나게 즐기세요!
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